ヒップシェイパースウィング：たかっぴ旅行記：SSブログ

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ヒップシェイパースウィング　[スポーツ用品関連] [編集]

先日ＴＶショッピングで陣内貴美子さんが愛用しているというヒップシェイパースウィングを購入しました。
これは東急スポーツオアシスというフィットネスクラブがつくった運動器具です。

基本動作は「開閉運動」「ひねり運動」「スウィング運動」でウエスト・お腹・太もも・おしりを鍛えることができます。
数分動くだけでかなり良い運動になります。

ＤＶＤも付いていますので慣れるまではＤＶＤに従ってエクササイズをすると良いと思います。

まだ購入して日数が経っていませんが少しずつ効果が出ているような気がします。
ＴＶやＤＶＤを見ながら運動ができるのであまり意識しなくても体を動かすことができます。
体に負担を掛けずに気軽に体を動かせるので毎日続けていきたいと思います。
とても良い買い物をしました。